Workshop Stressmanagement – Gesund arbeiten
Dieser Workshop richtet sich an Sie als Führungskraft, die wieder gesund, motiviert und voller Freude arbeiten und leben möchte!
Der Workshop
- Vier Stunden exclusive Inhalte zu den Themen Stressmanagement, Selbstführung und Selbstbewusstsein im beruflichen Kontext
- Raum und Zeit, um mit gleichgesinnten Teilnehmenden Ihre Fragestellungen und Herausforderungen zu lösen
- Zusendung der Workshopinhalte
- Persönliche Betreuung und Durchführung von Manuela Leeder und Mirjam Zinganell
- Um Nachhaltigkeit zu erzielen, enthält das Workshoppaket ein 45 minütiges Einzelcoaching!
Nächster Termin
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Die Inhalte
- Wer motiviert eigentlich den Motivator?
- Woher nehme ich als Führungskraft genug Energie, um den täglichen Herausforderungen begegnen zu können?
- Stress erkennen und verstehen
- Körperliche Stressreaktionen und die gesundheitlichen Folgen
- Stressoren im Berufsalltag aufdecken
- Was sind meine persönlichen Stressverstärker?
- Was kann ich gegen meinen Stress tun?
- Instrumentelle, mentale und regenerative Stresskompetenzen kennenlernen
- Für den Akutfall – die 4A Strategie
Ihre Vorteile
- Die Durchführung in der Gruppe ermöglicht den Austausch mit Gleichgesinnten und die Erweiterung des eigenen Netzwerks
- Online – keine Fahrtzeit
- Das Einzelcoaching findet vollständig digital statt
- Die Inhalte können sofort am nächsten Arbeitstag angewendet werden
- Sie spüren sehr schnell eine Veränderung im Mindset
- Sie können wieder motiviert und handlungssicherer den Arbeitsalltag gestalten
- Höhere Resilienz als vor dem Workshop
- Erlebte Selbstwirksamkeit
- Verbesserte Fähigkeit zur Selbstreflexion